敲环跳一年的好处

环跳即环跳穴，敲环跳穴一年，其好处主要在于可以辅助起到健脾益气、通经活络、强腰益肾等作用。但在敲打时需要注意力度不要太小，因为大腿肌肉和脂肪相对比较厚，否则达不到疗效。敲打的次数也需要循序渐进，若无法找到取穴部位，可以选择中医理疗师进行敲打。

1、健脾益气：敲打该穴位具有祛风散寒、温阳健脾等作用，可辅助治疗坐骨神经痛、下肢麻痹、髋关节周围软组织疾病等病症；

2、通经活络：敲环跳穴局部血液循环增加，气血有助于滋润组织、营养肌肉，进而可使骨、关节得到保护，以达到温经散寒止痛、活血化瘀的效果。主治下肢麻痹不遂等病症，包括下肢瘫痪、以及周围软组织病患，并且环跳穴是改善腰腿病患的关键穴位；

3、强腰益肾：环跳穴位在膀胱经、胆经的交会穴。敲打此穴位可以起到祛风散寒、强腰益肾、强健腰膝等功效，